Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
|
87,9 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 51,88g | Eiw: 159,64g | Kohlh: 163,61g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Лента Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Магуро Тунец в Собственном Соку, Кабачок Гриль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Орехи Кешью, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Сушка. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
[Alexandr]'s Gewichtsverlauf
|