Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
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82,8 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 79,37g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 118,54g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food Club Large Egg. Mittagessen: Food Club Large Egg, Tilapia (Fish), Dole Classic Coleslaw, Marzetti Simply Dressed Coleslaw Dressing. Abendessen: Chicken Lo Mein, Tasty Wok Sweet & Sour Chicken. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Sasquatch Big Stick - Angry (Original), Coffee, Silk Almond Creamer, Trader Joe's Wasabi Peas. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 16 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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