Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 78,28g | Eiw: 102,66g | Kohlh: 265,62g.
Frühstück: Orange, Carrots, Cucumber, Balaji Classic Salted Peanuts, Britannia 50 50, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Chickpea Curry, Sugar, White Rice, Nutrela Soya Chunks. Abendessen: XLR8 Raw Whey Protein, Salt, Sunflower Oil, Paneer. Snacks/Sonstiges: Haldiram's Cornflakes Mixture, Britannia 50 50, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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