Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2015
|
62,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 23,21g | Eiw: 124,62g | Kohlh: 113,09g.
Frühstück: Яичный Белок, Pedon Булгур И Киноа, Помидоры Черри. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Семена Льна, Данон Йогурт Термостатный, Банан, Помидоры Черри. Abendessen: Апельсин. Snacks/Sonstiges: Сахар, Сушеный Кокос, Nanox Whey Protein, Чай, Яблоко Желтое, Nanox Whey Protein. mehr...
|
|
1833 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Бег - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Тарубарова's Gewichtsverlauf
|