Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
|
67,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 79,39g | Eiw: 101,75g | Kohlh: 107,39g.
Frühstück: Яичный Белок, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн. Mittagessen: Кабачковая Икра, Plantago Protein Bar Двойной Шоколад, Свинина Запеченая, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Plantago Protein Bar Двойной Шоколад, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Грин Крест Фунчеза по Корейски. mehr...
|
|
2556 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trewqaz1983's Gewichtsverlauf
|