|
Вашему вниманию представляется ленивая, нежнейшая шарлотка на сковороде.Идеально, когда хочется быстро,легко и без духовки 🥹В готовом виде 358 грамм и 291 ккал❤️на всю малышку
|
986 kcal
|
Fett: 28,23g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 82,07g.
Frühstück: Fitactive Топпинг Леденцовая Карамель, Белозорие Сыр Архангельский, Grovo Удобное Яйцо Белок, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Чиз рикотта. Mittagessen: Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Капуста тушеная, Брокколи на Пару, Магнит Тофу, Лосось. Abendessen: Магнит Помело, Cirrus Топпинг, Красная Цена Творог Обезжиренный, Брокколи на Пару, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось. Snacks/Sonstiges: Арахис, От Мартина Семечки Отборные, Шарлотка на сковороде. mehr...
|
|
 Kommentare
Можно рецепт, пожалуйста 🫠💕
04 Apr 24 vom Mitglied: lenarakhal
|
lenarakhal, да, конечно)))
04 Apr 24 vom Mitglied: Mejdunami_
|
Произвольно нарезаем яблоки (у меня вышло 112 грамм без кожуры); смешиваем кефир 2.5% (можно и меньше, но был в холодильнике такой) 82 мл,Белок 96 грамм,вода 45 грамм (разбавила кефир) и мука пшеничная 43 грамма. Разрыхлитель 1 грамм и подсластитель по вкусу. Перемешиваем, всыпаем яблоки и жарим под крышкой с двух сторон (я переворачиваю с помощью тарелки) на медленном огне. 🥹
04 Apr 24 vom Mitglied: Mejdunami_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mejdunami_'s Gewichtsverlauf
|