Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
|
87,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 66,90g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 200,43g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Mariza Canela em Pó , Aviação Manteiga com Sal, Banana Frita. Snacks/Sonstiges: Maçã, Banana. mehr...
|
|
2634 kcal
|
Bewegung:
caminhada - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leandro.leite83's Gewichtsverlauf
|