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30g
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1723 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 141,77g | Kohlh: 187,96g.
Frühstück: Natural Life Biscoito de Arroz, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Nestlé Iogurte Desnatado, Growth Supplements Pré Treino Insanity , Oliveira Doce de Leite , Taeq Óleo de Coco, Natural Life Biscoito de Arroz, Tomates, Bom Destino Mussarela de Búfala, Panco Pão Integral Vida 100%. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Clara de Ovo, Repolho-Roxo, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Swift Músculo Mole Cubos. Abendessen: Qualitá Chá de Hibisco Frutas Vermelhas. Snacks/Sonstiges: Marilan Lev Magic Toast Multicereais, Bom Destino Mussarela de Búfala, Hershey's Coffee Creations Capuccino , Oliveira Doce de Leite , Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Agro Nippo Shirataki, Bonare Extrato de Tomate, Repolho-Roxo, Swift Ervilha, Swift Filezinho de Peito , Natural Life Cacau Puro, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Parmalat Leite Desnatado, Swift Amoras Congeladas. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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disco2000s's Gewichtsverlauf
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