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so langsam komme ich in meinen Zielbereich.
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1547 kcal
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Fett: 66,54g | Eiw: 151,54g | Kohlh: 89,16g.
Frühstück: Holie Granola Protein Peanut Butter, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe. Zweites Frühstück: Body Attack High Protein Shake, IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Netto Sondermann Schlank im Schlaf Brot, Westland Old Amsterdam. Nachmittagstee: Body Attack High Protein Shake, IronMaxx Lava Bar Caramel Fudge Brownie, IronMaxx Lava Bar Hazelnut Nougat. Abendessen: Grillmeister Nackensteak Paprika 2024. Snacks/Sonstiges: Quark, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. mehr...
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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