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1529 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 121,61g | Kohlh: 128,67g.
Frühstück: Oatly 燕麦奶, Nutri-Brex 欣善怡优粹麦谷物即食麦片, 圣女果, 虾仁, 煎鸡蛋. Mittagessen: 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 山药. Abendessen: 生蚝, 金针菇, 鸡肉. Snacks/Sonstiges: 貝果, 芦柑. mehr...
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