Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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66,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 115,23g | Kohlh: 264,81g.
Frühstück: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Mittagessen: Oranges, Real Lancashire Eccles Cakes, Steak (Lean Only Eaten), Pink Lady Apples, Asda Shortbread, Fox's Rocky Chocolate. Abendessen: Warburtons Farmhouse Thick Sliced White Bread, Asda Shortbread, Heinz Baked Beans . mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 22 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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