Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 124,39g | Eiw: 102,27g | Kohlh: 177,57g.
Frühstück: Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Selects Hardwood Smoked Uncured Beef Sausage, Food Club Large Egg. Mittagessen: Chicken Lo Mein. Abendessen: Macaroni or Noodles with Cheese, Green String Beans, Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Imitation Mozzarella Cheese, Lettuce, Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Cheesecake, McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium), Silk Almond Creamer, Coffee, Trader Joe's Wasabi Peas. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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