Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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76,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 83,08g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 146,11g.
Frühstück: Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Ameixa Seca, AdeS Leite de Soja Original. Mittagessen: Cacau Show Chocolate Ao Leite, Banana Nanica, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Mussarela, Crepioca. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten, caminhada - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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luuh souza's Gewichtsverlauf
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