Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2015
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2534 kcal
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Fett: 56,87g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 445,27g.
Frühstück: Azúcar Morena, Café Instantáneo, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Mittagessen: Nuggets de Pollo, Azúcar Morena, Café Instantáneo, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Betabel, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Habas. Abendessen: Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Malteada. Snacks/Sonstiges: Almendras Confitadas, Plátano Maduro, Uvas Pasas. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Erick Escobar's Gewichtsverlauf
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