Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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62,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 43,21g | Eiw: 104,48g | Kohlh: 115,05g.
Frühstück: Вафли из толокна
, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Яичный Белок. Mittagessen: Nanox Whey Protein. Abendessen: Danone Творог Мягкий 0%, Семена Льна, Чай, Сахар, Сушеный Кокос, Данон Йогурт Термостатный. Snacks/Sonstiges: Сахар, Сушеный Кокос, Heinz Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Апельсин, Банан. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Наталья Тарубарова's Gewichtsverlauf
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