Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
|
76,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 76,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
758 kcal
|
Fett: 29,67g | Eiw: 47,87g | Kohlh: 76,44g.
Frühstück: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo. Mittagessen: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo. Snacks/Sonstiges: Melancia, Dr. Oetker Gelatina Uva. mehr...
|
|
2360 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
s_thaais's Gewichtsverlauf
|