Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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81 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 171,19g | Kohlh: 164,51g.
Frühstück: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Mittagessen: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, 100% Golden Whey Черничный Маффин, Коктейль Молочный Клубника. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 1,8%, Семушка Кедровые Орехи. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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