Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2015
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 39,14g | Kohlh: 339,28g.
Frühstück: Géramont Feine Scheiben, Schwarzbrot, Honig, Butter. Mittagessen: Goldähren Müslibrötchen. Abendessen: Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Böhme Fruchtkaramellen, Hitschler Erdbeer Schnüre, Haribo Balla Balla Sticks, Nestle Lion. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lia_marleen's Gewichtsverlauf
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