Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 119,35g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 173,42g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food Club Large Egg. Mittagessen: Dole Classic Coleslaw, Marzetti Simply Dressed Coleslaw Dressing, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Zucchini, Yellow Summer Squash, Oscar Mayer Selects Hardwood Smoked Uncured Beef Sausage. Abendessen: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Kellogg's Corn Flakes, Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Slim Jim Tabasco Spiced Smoked Snack Sticks (Package), Trader Joe's Wasabi Peas, Coffee, Silk Almond Creamer. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 16 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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