Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 159,04g.
Frühstück: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Queijo Mozzarella, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão na Chapa. Mittagessen: Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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douglasdias947's Gewichtsverlauf
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