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buset naik wkwk gpp naik before-after mens itu wajar ygy kita fight lagi sebelum lebaran 😎🤙
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79 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 205,09g.
Frühstück: Good Day Coffee Freeze Hazelnut Macchiato, Sambal Goreng, Beorganik Bumbu Dasar Kuning, Semur Tahu, Tempe, Telur Balado, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Siomay, Indofood Sambal Bangkok, Bakso Daging Sapi, Sayur Lumpia, Sate Kerang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lemonilo Brownies Crispy Chocochips, Apel, Kue Mentega atau Gula, Roti, Martabak Manis, Buah Srikaya, Pempek. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alfirahmadina's Gewichtsverlauf
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