Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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62,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 122,71g | Kohlh: 124,70g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная. Mittagessen: Банан, Вафли из толокна, Куриный Бульон, Курица Вареная. Abendessen: Nescafe Кофе Растворимый, Яичный Белок, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Данон Йогурт Термостатный, Вафли из толокна, Сушеный Кокос, Сахар, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Горчица, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Nanox Whey Protein. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Бег - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Наталья Тарубарова's Gewichtsverlauf
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