Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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124,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 29,13g | Eiw: 58,95g | Kohlh: 105,44g.
Frühstück: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Blue Band Vezelrijk Wit Brood. Mittagessen: AH Plakjes 30+ Goudse Kaas Belegen, Blue Band Vezelrijk Wit Brood. Abendessen: Lidl Ossenworst, Linessa Goudse Kaas 30+ Komijn, Rivercote Volkoren Knäckebröd. Snacks/Sonstiges: Jenever, Wasa Sandwich Cream Cheese. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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