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1405 kcal
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Fett: 77,22g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 91,09g.
Frühstück: Cafezinho, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Queijo Minas. Mittagessen: Sadia Filezinho de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Queijo Minas, Pão de Queijo de Frigideira. mehr...
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1163 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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patriciamattos1's Gewichtsverlauf
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