Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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95,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 74,86g | Eiw: 164,76g | Kohlh: 124,86g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Carne Moída Refogada, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Pif Paf Pão de Queijo, Batavo Iogurte Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Max Titanium Creatina , Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Pedro_CWB's Gewichtsverlauf
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