Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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49,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 122,60g | Kohlh: 131,40g.
Frühstück: Natrel 2% Partly Skimmed Milk, Billy Bee Honey, Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (Without Salt Added), Oikos High Protein Plain Yogurt, Nordica 2% Cottage Cheese, President's Choice 4-Berry Blend. Mittagessen: ACE Bakery Multigrain Ciabatta, Cooked Fava Beans (Nadia), Baked Chicken with Prunes (Надя ФТ). Abendessen: Cooked Spinach (from Frozen), Tuna Steak (Надя ФТ). mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Functional Strength - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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noyrin1's Gewichtsverlauf
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