Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
|
84,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3246 kcal
|
Fett: 130,13g | Eiw: 244,45g | Kohlh: 264,18g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Kirkland Signature Cottage Cheese, Mashed Potatoes with Gorganzolla. Abendessen: Young Green Onions, President's Choice Hickory Smoke Barbecue Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Utz Pork Rinds, Blackberries . mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
|