Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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54,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 82,23g | Eiw: 45,41g | Kohlh: 240,96g.
Frühstück: Белое Дерево Чернослив Фрути, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Курага. Mittagessen: Snickers Шоколадный Батончик, Окей Овощная Смесь Летняя, Голубцы, Омлет или Яичница. Abendessen: Меркурий Торт Пьяная Вишня, Торт Наполеон. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Tennis - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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точтонадо's Gewichtsverlauf
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