Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
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78,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 89,10g | Eiw: 90,01g | Kohlh: 141,23g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Булочные Вольчека Улитка с Мясом, Хлебница Булочка Улитка с Корицей. Mittagessen: Astoria Соус Сырный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Iberica Оливки без Косточки, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Smachos Курица Вяленая. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Sauna - 7 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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oirirnao's Gewichtsverlauf
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