Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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94,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 61,32g | Eiw: 151,48g | Kohlh: 123,74g.
Frühstück: EWA Батончик «Арахис и Карамель», EWA Bodybox Cappuccino, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Mittagessen: Геркулес Монастырский, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. Abendessen: Экстра Бурый Рис, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, EWA Bodybox Cappuccino, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
7600 - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Natalya3328's Gewichtsverlauf
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