Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2015
|
135,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 52,65g | Eiw: 182,61g | Kohlh: 174,55g.
Frühstück: O'zera Шоколад 97,7%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перепелиное Яйцо, Ламбер Сыр, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Mittagessen: Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ламбер Сыр, Помидоры Черри, Лаваш Армянский, Кубанская Буренка Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Green Line Крошка-Моркошка. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Sonstiges: Призма Яблоко Ред Делишес. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|