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Juhu, es ist wieder soweit. Welche Frau kennt das nicht, die immer wiederkehrende Gewichtszunahme, die dann wie von selbst wieder verschwindet.
Ok, was soll`s, solange keine 7 erscheint, mache ich mir keine Sorgen. :-)
Eine Woche noch bis Weihnachten :-) :-) :-)
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 29,42g | Eiw: 23,56g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Schwarzbrot, Honig, Butter. Mittagessen: Schwarzbrot, Butter, Géramont Feine Scheiben, Honig. Abendessen: Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Kidneybohnen (Dose), Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade-Pralinen, Äpfel, TiP Peanut Flakes. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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