|
Semana después a volver a un régimen de ejercicio y dieta vamos bien!!!
|
91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 27,33g | Eiw: 142,08g | Kohlh: 145,68g.
Frühstück: Clara de Huevo, Jitomate, Cebollas, Huevo. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bon Gourmet Crema de Brócoli , Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Agua de Mango, Lala Leche Deslactosada Light, Bimbo Pan Integral , GNC Creatina Monohidratada, Aladino Crema de Cacahuate Trocitos, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate, Entera Pharma Colágeno Hidrolizado. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aspyt77's Gewichtsverlauf
|