Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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85,0 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 226,08g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Clementines, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Pork Loin (Tenderloin), White Rice, Asparagus. Snacks/Sonstiges: No Name Vanilla Ice Cream Sandwiches. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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