Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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80,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 111,17g | Eiw: 72,52g | Kohlh: 157,88g.
Frühstück: Pepper or Hot Sauce, Paprika , Spinach, Avocado Vegetable Oil, Great Value Marble Farmers Cheese, Organic Traditions Hemp Hearts, Compliments Roma Tomato, Avocados, Mushrooms, Egg. Mittagessen: Hummus, Mary's Organic Crackers Original Crackers, Siggi's Siggi's Yogurt. Abendessen: Avocado Vegetable Oil , Pickles, Ketchup , Air Fryer French Fries, Cracker Barrel Marble Cheese, Shasha Ezekiel Bread. Snacks/Sonstiges: Mary's Organic Crackers Super Seed Crackers, Western Family Dark Chocolate Peppermint Cups. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Amira Loses 's Gewichtsverlauf
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