|
за кадром яблоко пришли батончики наконец!! завтрак творог с бананом и изюмом,яйцо на бездрожжевом хлебе обед бурый рис,овощи,яйцо,грудка индейки перекус банан,протеиновый батончик ужин арахис ,овсяно блин с множеством овощей,вареным яйцом,форелью с/с
|
1893 kcal
|
Fett: 49,98g | Eiw: 165,65g | Kohlh: 185,69g.
Frühstück: Семья Хлеб Гурьевский, Помидоры, Банан, Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Изюм Светлый, Творог 5%. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Редис, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Abendessen: Вареное Яйцо, 365 Дней Арахис Жареный Солёный, Яйцо, Помидоры, Редис, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (без Кожуры), Авача Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко, PumpUp Батончик с Арахисом. mehr...
|
|
155 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
ура-ура! рада, что тебе пришли батончики) хороший рацион!)
08 Apr 24 vom Mitglied: sweet_fox18
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chf-158cm's Gewichtsverlauf
|