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4/9 - 劉亦菲減肥餐，第三天，全天肉+3000CC 鎂水880ml*1 午餐 542卡路里，雞胸肉+蝦仁+醬油+辣椒+蒜頭
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723 kcal
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Fett: 7,74g | Eiw: 146,12g | Kohlh: 8,53g.
Frühstück: 雞胸肉, 黑咖啡. Mittagessen: 蒜頭, 綠辣椒, 醬油（低鈉）, 雞胸肉, Costco 蝦仁, 黑咖啡. mehr...
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 Kommentare
我也很愛喝鎂水，運動時的必備神物！但是⋯最近發現鹽巴+水也很好喝吶！😊
09 Apr 24 vom Mitglied: wenying0608
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09 Apr 24 vom Mitglied: Julia-yeh
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騎萬眾騎（96公里）、日月潭環湖自行車（35公里）、跑半馬（21-23公里），我都是800ml，加2/3匙-1匙的鹽巴，因為我超會流汗的！另外還會多加一瓶「加鹽沙士」～平日工作的我，鹽分都嚴重不足😭，所以有特殊活動時，會多加一點。
10 Apr 24 vom Mitglied: wenying0608
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10 Apr 24 vom Mitglied: Julia-yeh
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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