|
ПендоЛень, отчёт✌
ну не глобальный отвес конечно, но.... с учётом того, что последний месяц прибавляла по 700-800г в неделю (С-стабильность😁), очень даже неплохо ☺ Чуть больше дисциплины: перестала поджирать на ночь, стала больше ходить пешком.А, да! поменяла настрой, радуюсь весне)) посмотрим, что из этого получится.
|
72 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 46,60g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 169,55g.
Frühstück: ПП Кекс, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Бананы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Abendessen: Велес Бекон Столичный Копчено-Вареный, Хлеб, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Сыр. Snacks/Sonstiges: ПП Кекс, Lotte Choco Pie, Моя Цена Зефир Ванильный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Света, привет! Хорошие изменения❣️ Молодец! Идëм дальше.😉 Отчëт я тоже сделала. Будет время, глянь👀
09 Apr 24 vom Mitglied: Оксана стройнеет
|
Спасибо, Оксан! Кстати, хорошая идея с челленджем "ПендоЛень"))) даёт какой-то стимул сгруппироваться и не откладывать бесконечно на потом
09 Apr 24 vom Mitglied: ~мне без сахара, пжлста~
|
09 Apr 24 vom Mitglied: Оксана стройнеет
|
Руми, привет! С возвращением в реальность!))) давай бери себя в руки и приходи в себя)
14 Apr 24 vom Mitglied: ~мне без сахара, пжлста~
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Gewichtsverlauf
|