Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
|
69,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 43,97g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 154,91g.
Frühstück: Магнит Банан, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Седьмой континент Хурма, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Био Баланс Кефир 1%, Черная Смородина. Mittagessen: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перловка Отварная. Abendessen: Савушкин Продукт Творог 5, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Творог 3%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Мягкий "Кремчиз" Кремчиз, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Гостинец Шоколадный Плавленный Сыр. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|