Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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77,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 85,34g | Eiw: 167,02g | Kohlh: 123,44g.
Frühstück: Medjool Dates , Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Walnuts, Olive Oil , Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. Mittagessen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Skinless Chicken Breast, Olive Oil . Abendessen: Olive Oil , Blue Cheese , Green Olives, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Godiva Dark Chocolate Gems. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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najlaa makhlouf's Gewichtsverlauf
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