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No pleasure come for free… paying for two long weekends of rich calories…. Agh all that months work disappeared in 8 days of bad eating 😩
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 145,33g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Honey, Woolworths Rolled Oats, Almond Butter. Mittagessen: Wholesome Earth Pea Pasta, Chickpeas, Cheddar Cheese. Abendessen: Apples , Peanut Butter, Lettuce, Mixed Seeds, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: USN Whey Protein, Nonfat Plain Yoghurt, Lindt Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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