Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
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96,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 115,68g | Kohlh: 155,71g.
Frühstück: Pullman Pão Tradicional, Italac Whey Protein Frutas Vermelhas, Queijo Fresco, Catupiry Requeijão Light. Mittagessen: Salada Vinagrete, Churrasco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Clight Suco, Batatas Fritas sem Gordura, Pernil Assado, Carioca Feijão Cozido, Aurora Iscas de Frango Tempurá , Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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renangsillva's Gewichtsverlauf
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