Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
|
90,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 57,46g | Eiw: 114,95g | Kohlh: 182,27g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. Mittagessen: O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Рот Фронт Птичье Молоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Barilla Спагетти #5. Abendessen: ВкусВилл Протеин Сывороточный, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Barilla Спагетти #5. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Птичье Молоко, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Яблоки. mehr...
|
|
2889 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Cardio - 38 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alcuno2005's Gewichtsverlauf
|