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Nop
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100 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 104,59g.
Frühstück: Ei, Gerookte Zalm, Flevosap Appelsap, Thee, Sinaasappelen. Mittagessen: Olijfolie, Water, Bosui of Lenteui, Lidl Kalkoenfilet, Champignons, AH Aubergine. Abendessen: Augurken, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Boter, Vleeswaren, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Appels. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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