Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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76,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 73,97g | Eiw: 177,20g | Kohlh: 88,40g.
Frühstück: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Sour Dough Bread, Egg White , Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Delallo Calamata Olives in Brine, Ulker Labneh, Lindt Excellence 70% Cocoa Dark Chocolate , Medjool Dates , Egg. Mittagessen: Olive Oil , Beef Steak (Lean Only Eaten), Bulgur (Cooked) , Almarai Laban. Abendessen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Almarai Laban, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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najlaa makhlouf's Gewichtsverlauf
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