Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2015
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70,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 19,96g | Kohlh: 32,65g.
Frühstück: Brot, Butter, Salami, Vollmilch, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Vollmilch, Kaffee. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Саша Меха's Gewichtsverlauf
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