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Um pouco triste pela falta de foco, desanimei com a dieta pq des de janeiro estava me esforçando muito e perdendo só 2kg por mes ai no último mês relaxei e engordei :(
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1604 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 102,33g | Kohlh: 206,21g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Tirol Queijo Mussarela (18g), Twix Twix (15g), Nestlé Iogurte Grego Light Morango. mehr...
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