Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 23,20g | Eiw: 189,38g | Kohlh: 151,52g.
Frühstück: Simple Truth No Stir Almond Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Honey. Mittagessen: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Yokohomamanashi's Gewichtsverlauf
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