Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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82,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3367 kcal
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Fett: 150,62g | Eiw: 188,15g | Kohlh: 294,03g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Апельсин, Ананас, Овсяные Хлопья, Мёд, Арбуз. Mittagessen: Sporty Печенька, Coffee Like Латте (300мл), Rule 1 R1 Protein. Abendessen: Добрый Повар, Зеленый Листовой Салат, Лук, Ашан Стейк Тендерлоин Мраморная Говядина, Оливки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Цезарь Салат, Картофель Фри, Деликатеска Кордон Блю из Курицы с Ветчиной и Сыром, Magnum Мороженое Cookie. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
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