Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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99,8 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 94,15g | Kohlh: 93,28g.
Frühstück: Thee, Sinaasappelen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Cottage Cheese (1% Vet), Bruin Broodje. Mittagessen: AH Olijfolie Traditioneel, AH Aubergine, Jumbo Kalkoenfilet, Champignons. Abendessen: Bruin Broodje, Gerookte Zalm, Roerei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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